PREDPÔRODNÁ PRÍPRAVA

Na predpôrodnej príprave sa budeme rozprávať o všetkom čo je potreba, aby ste sa cítili sebaisto a mohli ste pre svoj pôrod a obdobie po ňom urobiť všetko, čo bude vo Vašich silách.

Individuálna

Príprava na pôrod, dojčenie a šestonedelie na mieru len pre Vás a vášho partnera. Výhodou individuálnych stretnutí je súkromie a viac priestoru pre témy, ktoré Vás zaujímajú. Trvanie prípravy sa prispôsobuje aktuálnym potrebám a prebieha zväčša počas 2 - 3 dní (7 - 9h) v pohodlí Vášho domova alebo v priestoroch Klubu plávanie Plutvička, Hummelova 12, Bratislava. Súčasťou kurzu sú vytlačené poznámky.

Je tiež možné spojiť sa párom, ktorý Vám je blízky a absolvovať prípravu spolu.

Skupinová

Skupinová príprava prebieha v Klube plávanie Plutvička buď počas jedného víkendu (intenzívny kurz) alebo počas štyroch stretnutí, vždy jeden deň v týždni. Na kurze sú 2 - 4 maminky alebo páry. Súčasťou kurzu sú poznámky a malé občerstvenie.

Budeme sa venovať témam:

• posledné týždne tehotenstva, fyzická a psychická príprava na pôrod
• ktorú pôrodnicu vybrať a čo si do nej zabaliť
• znaky začínajúceho sa pôrodu, kedy vyraziť do pôrodnice
• vyvolávanie pôrodu
• mechanizmus pôrodu, pôrodné doby
• čo očakávať v nemocnici
• čo vplýva na priebeh pôrodu
• cisársky rez
• techniky tlmenia bolesti
• bonding
• príprava na dojčenie a zaobchádzanie s novorodencom
• šestonedelie